キューピちゃんの豬窩

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本文出處：水瓶面面書寫幸福
作者：水瓶面面

深深覺得我在育兒上最大的挑戰就是——「當孩子大哭大鬧時，我如何當下安頓好自己的身心，以柔軟、平和的態度處理孩子的情緒風暴？」

這真的是我當媽媽這五年來，遇到最棘手的問題。

我家兩個孩子，一個五歲，一個三歲，
都是那種一哭起來便驚天動地型。
我在國中教書，面對青春期的大孩子，
雖然他們也會有讓我生氣、頭疼的時候，
但我可以嘗試用言語與他們溝通，讓他們知道我的想法與心情。
他們不會直接以大哭大鬧的方式撞擊我的心靈，讓我難受。
他們與我有一定的師生分際與距離，不會帶給我難以負荷的情緒糾葛。
而我的孩子帶給我非常不同的體驗與考驗，
因為年幼，語言表達能力和情緒管理能力都還不是很成熟，
當他們遇到挫折或需求無法得到良好回應時，
他們會訴諸原始本能，以大哭大鬧來展現負面情緒並引起注意。

在這一期專題為「挫折忍受力」的《親子天下》中，
有兩段話我記下來自我提醒：

1.
「學齡前的孩子，挫折免疫力的死角是『有苦說不出』。面對挫折時常常情緒失控，比方說大哭大鬧、躲起來。其實這並不一定是因為孩子缺乏面對挫折的彈性，真相可能是他『有苦說不出』。因為語言表達的限制，學齡前的小孩，有些情緒無法清楚表達。因為說不出來，所以只能用最原始的本能哭和鬧來引起注意。若能夠理解小孩是因為語言表達不足，才會轉化成為情緒上的風暴，父母才不會過分焦慮。應該理解小小孩『有苦說不出』的挫折，透過引導和對話找到問題的核心。」

2.
「面對大哭大鬧的孩子，此時此刻，爸媽說什麼都聽不進去，爸媽此刻若也用吼的回應，只會造成更糟糕的反效果。精神科醫生王浩威建議，這時父母應該在孩子看得到的範圍內，『微笑，或至少是不生氣』的陪伴和等待。若是比較小的小孩，爸媽可以緊緊抱住他，讓他安靜下來。等到孩子靜下來後，該堅持的原則不能棄守……不需要急著和他談剛剛發生的事情，只需讓他知道你一直在身邊。」

我家老大好勝心強、挫折容忍度低，
不太願意嘗試有輸贏的比賽或遊戲，因為害怕「輸」帶來的失落與挫敗感。
和弟弟玩遊戲時，喜歡當發號施令者，都要弟弟聽她的，
如果弟弟不從，就會發怒、哭泣。
總是期待他人的肯定與讚美，不喜歡別人說她哪裡不好、待改進。
當事不如她意時，若我沒有及時察覺、處理，
待她的情緒風暴瞬間成形，開始哭鬧起來，
真是大大考驗我的智慧與耐性。

雖然我不會失控到打孩子，或以潑婦罵街的言語來宣洩情緒，
但陪伴與等待孩子情緒緩和的過程裡，我很難做到「微笑，或至少是不生氣」，
我也很難做到「緊緊抱住他，讓他安靜下來」。
雖然我知道如果我這樣做，孩子的情緒風暴應可很快過去，
但在孩子大哭大鬧的當下，我的身體與情緒都是緊繃而僵硬的，
我沒有辦法即刻調整並釋放我的負面情緒，好好的、溫柔的給孩子一個抱抱，
常要等到孩子哭鬧聲漸息，孩子的情緒逐步緩和下來後，我的心方能平靜。
原來，隨時隨地帶著柔軟心面對孩子，是那樣的不容易。
育兒，是我人生道場上最大的修行，
孩子，是我心靈的照妖鏡，幫助我看清自己的問題所在，讓我覺察這一生最重要的功課是「修心」。

雖然我目前在處理孩子的情緒問題上還不是做得很理想，
但相信只要有心去改變，就會越做越好！

http://parenting.cw.com.tw/blog/blogDocDetail.do?blogDocId=388