現在早上都七點起床 送完小豬又回去睡個回籠覺 十點上班通常我都會爬不起來 到了中午因為營養午餐還沒開始 但課輔卻開始了 所以中午我又要趁沒客人時去接她出來吃中餐 吃完在送她回學校 然後下午四點又在去接她下課 原本跟店裡說好八點提早下班但又因為現在店裡缺人手所以我只能八點提早帶她回家睡 然後又回來上班…嗚…看來她上小學 我也沒多輕鬆…只是學費比較負擔不大 但精神壓力卻很大…
- Sep 04 Wed 2013 13:02
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媽媽我好想睡…累累
- Aug 29 Thu 2013 14:01
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新生訓練
- Jul 13 Sat 2013 10:44
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【親子教育】留一些『後果』，讓孩子承擔
【親子教育】留一些『後果』，讓孩子承擔
女兒從學校回來，一見到我，便立馬從書包裡翻出作業本問我：“媽媽，我昨晚讓你檢查作業，怎麼你檢查完我還錯了一道呢？”我故作驚訝：“是嗎？”湊過身去，果真，昨天檢查的作業頁上多了一個鮮紅的叉，我問：“老師說什麼了沒有？”女兒有點氣呼呼地回我：“老師說這道題做過幾遍了，怎麼還錯？要是下次再錯了，就要罰我了。”
“哦？那你下次還錯嗎？”我不動聲色地應著女兒的話，由著她從我手裡拿過作業本，再聽她無奈卻鄭重地回我：“當然不能錯了，難道想被懲罰嗎？”不知怎麼的，就那麼一瞬間，看著女兒，再到想著自己耍的小計謀果然順利得逞，我終究還是忍不住偷笑起來。
驀然間想起的是前幾天的事，那個傍晚，女兒嚷著要去冰箱裡拿飲料喝，卻也是瞬間的，就傳來了東西墜地後破裂的聲音。“媽媽，雞蛋摔破了。”當時我正忙著，聽女兒這麼說，便要求她趕緊先清理一下。我的話讓女兒有點怔住。我自然知道女兒由來愛乾淨，更不願沾染那股子腥味，可是我實在是忙，便還是再三堅持加好言相勸地讓她去清理掉了。
原本認為這件事過了就算了，卻沒想到接下來的變化讓我對這事有了新的想法。自從女兒清理過雞蛋殘痕後，我發現再到她開冰箱拿東西時她都會變得格外小心，再沒有像往常那樣，開到冰箱便不管不顧“嘭”來“嘭”去的了，問她怎麼一下子“文明”了，小傢伙毫不掩飾地回答：不文明一點，難道還想清理雞蛋液嗎？
這句話瞬間提醒了我，我不由地想起了平日裡檢查孩子作業的時候。其實從女兒升入小學開始，她每天做完作業我都會去幫著檢查，她作業做對當然是好，萬一做錯，我就得給她指正出來，她從來不肯想為什麼會錯，便耍賴，硬扯著我的手臂撒嬌，讓我給出正確答案，我雖有意讓她自己開動腦子，可卻又常常抵擋不住她的糾纏，於是很多次，只要她一撒嬌一喊“好媽媽”，我便會立即寫出正確答案讓她謄抄，只是很快我便發現，這樣做的後果是，她屢錯不改，做作業更是馬虎大意，因為她根本不用擔心作業做錯會引發什麼後果，她知道，一切都有媽媽在前面“擋”著呢。
左右思慮間，再次為她檢查作業時，看到那道做了幾遍依然被她做錯的習題，我果斷地選擇了不再為她糾正。我想，既然她不擔心會挨老師的批評，那麼就故意地安排讓她受一次批評又何妨？作為父母，為孩子擋風擋雨固然是一種愛的體現，但是睿智地去留一些“後果”讓孩子承擔，進而由點及面，由學習到生活，讓她懂得吸取教訓，懂得有錯改之，懂得什麼叫“成長”……這些，又何嘗不是一種深沉的愛呢？
來源：互聯網 編輯：秉姍
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- Jul 12 Fri 2013 10:46
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人生的五大投資
人生最大的投資，不是房子，不是股票，是人
跟什麼人交往，跟隨什麼人，交什麼樣的朋友，其實就是你投資什麼人，而這，是對人生影響最大的。錢不會給人機會，房子也不會，只有人會給人機會，當人需要幫助的時候，只有人會幫人。
人生第二大的投資，是時間。
每個人每天都只有24個小時，你拿這24小時做了什麼，是你第二大的投資，你投資給了思考未來，還是投資給韓劇，還是投資給和人交往，自然會有不同的回報。朋友，用你的月收入除以30天再除以24小時，你就知道現在你在財富上的每小時的價值。這是時間對你財富的回報。
人生第三大的投資，是健康。
心靈和身體的健康和諧統一。身體是你一生的載體，想想看，船漏瞭如何在海上快速行使呢？心靈的健康是正確處理複雜世界的基礎。想想看，如果沒有一個好的舵手掌握方向，再好的船隻也易闖礁。
人生第四大的投資，是選對行業跟對人。
俗話說男怕入錯行，其實現在的社會，男女都怕入錯行，這種錯誤是對上帝慷慨贈與的時間、身體、心靈的最大殺戮，深到生活每個細節中。選對行業沒有跟對領導人，也是一種嘆息吧。箇中滋味只有自己去體會。
人生第五大的投資，是選對伴侶。
人是群居動物，必定存在於各種社會關係中。而伴侶是最近的關係，好的伴侶是相互協助發展的。是對瑣事大事化小，小事化了的人。是心靈的港灣，是人生的加油 站。也是風花雪月的美景畫面。不是製造無中生有的矛盾的。選對怎樣的伴侶就會過上怎樣的大半生。這種選擇也一樣會深入到生活的每個細節中。
- Jul 11 Thu 2013 10:49
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【醫學證明壓力過大、過多會損害身體健康】
壓力對人的負面影響
1.影響你的情緒：
長期處於壓力，會讓人易怒、暴躁，你原來頗為冷靜、受控制的情緒會頓時拉緊起來。你變得暴躁、易怒，甚至說出一些無意傷人的話。
2.影響你的家人：
通常受害的會是你的家人，大部分家庭糾紛，在晚膳時間短短三十分鐘之內就爆發，成因往往是由於其中一名成員下班回家後，其一言一行仍無法擺脫工作壓力而導致的。
3.影響你的健康：
大部分人談及壓力時，都是指負面的反應，例如：肚子絞痛、背痛、喉部緊張、心跳加速、血壓升高、精神沮喪、暴躁、尖叫、失眠、陽萎、感染傳染病、氣喘、潰瘍、心臟病或癌症。
4.自律神經失調：
工作忙碌太過勞心，出現手抖、胸悶、且噁心症狀，耳朵悶悶的鳴症狀，耳鳴是一種自覺症狀，影響日常生活。
- Jul 10 Wed 2013 11:14
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【 握住屬於你的快樂鑰匙 】
《１》，一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」
《她把”快樂”的鑰匙放在先生手裡。》
一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣！」
《她把鑰匙交在孩子手中。》
男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」
《這把快樂鑰匙又被塞在老闆手裡。》
婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」
年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」
《這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。》
《２》，當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者。
對現況無能為力抱怨與憤怒或為我們唯一的選擇。
我們開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」
此時我們就把一重大的責任托給週圍的人，即要求他們使我們快樂。
我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。
這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。
一個聰明的人，握住自己快樂的鑰匙 ，他不期待別人使他快樂 ，反而能將快樂與幸福帶給別人 ，他的情緒穩定為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力 。
※ 你的鑰匙在那裡 ？
※ 在別人手中嗎 ？
※ 快去把它拿回來吧 ！
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- Jul 09 Tue 2013 10:51
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【養生不是口號！抓住9個關鍵時刻】
樂活養生已是全民熱門話題，不論是壓力大的上班族、操勞的家庭主婦，最重要的當然還有家中的老年人，若要將身體調養到最佳狀態，就要懂得依照大自然時鐘養生，身體各部位都在不同時間階段有不一樣的狀態，選對9個養生關鍵時刻，就能幫助身體維持健康狀態。
1. 刷牙的最佳時機：飯後半小時
大部分的人都知道，飯後刷牙可以保護牙齒健康，但最佳時刻在吃飽飯約30分鐘時，且不只早晚，最好中午吃完飯也要記得刷牙，才能有效減少牙齒上附著的細菌數量。
2. 洗澡的最佳時機：就寢前90分鐘
熱水澡（約35度C~45度C）能使全身肌肉、關節放鬆，促進血液循環，但體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響睡眠質量，因此在睡前90分鐘洗正好能讓體溫降到最適宜睡眠溫度。
3. 飲茶的最佳時機：飯後1小時
茶葉有許多有益人體健康的物質，但茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物；建議吃飽後一小時再喝茶，而貧血的人也應避免長期喝茶。
4. 喝牛奶的最佳時機：睡前
牛奶有充足的鈣，而老人家常睡不好、淺眠，牛奶中的鈣值可以幫助抑制腦神經的異常興奮，達到安神助眠的功效；為大腦補鈣的最佳食物是豆類食物，如黃豆、豆腐等，但豆奶的效果並不好，因為豆奶中含有的少量乳糖會影響鈣在大腦神經元中的作用。
5. 吃水果的最佳時機：飯前1小時
水果屬於生食，若是在飯後吃水果，容易引起胃脹與腸胃消化不良，應是早上空腹時吃最好，或是飯前1小時、飯後3小時再吃水果才不會傷害消化系統。
6. 曬太陽的最佳時機：避開10時~14時
曬太陽可以促進人體產生維生素D，增強免疫系統並防止骨質疏鬆，上午6~10點紅外線大於紫外線，讓人感到陽光較溫暖柔和，下午4~6點，紫外線中的a光較多，可促進腸道的鈣、磷吸收，促進骨骼正常鈣化。
7. 睡眠的最佳時機：23時前入睡
人體在12點到凌晨3點之間應進入深層睡眠，23點到1點之間是膽經運行的階段，而人體內有11個臟器都依賴膽經的支援，因此應在此時段熟睡才能確保膽經運行正常。而1~3點是肝經當令，因此若這段時間還在熬夜，對肝臟影響甚鉅。
8. 運動的最佳時機：傍晚、黃昏
人類的體力發揮或是身體的適應能力，都在下午或接近黃昏時分最能發揮。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺也最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜運動。
9.美容的最佳時機：24時~次日6時
皮膚的新陳代謝在晚上睡眠期最旺盛，因此針對夜間護膚的保養品總是層出不窮，晚上讓皮膚補充較滋潤的用品，或是使用去角質保養品，可以幫助代謝，促進皮膚血液循環。
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